במחקר הנוכחי בחנו את ההשפעה של אימון בשליטה קוגניטיבית שבו נבדקים לומדים לקשר בין הפעלת שליטה קוגניטיבית לבין נוכחות גירויים רגשיים לא רלוונטיים, על האופן בו אנשים מווסתים רגש. בדקנו את השפעת האימון על שתי אסטרטגיות ויסות רגש. האסטרטגיה הראשונה שלילית היא רומינציה (rumination), הנטייה להפנות קשב לרגש שלילי ולעסוק בשאלות כגון מדוע אני חש מצב רוח שלילי זה, עד מתי יימשך וכדומה. האסטרטגיה השנייה חיובית היא הערכה מחדש, שהיא הנטייה לחשוב על אירועים שלילים באור חדש אשר הופך אותם לשליליים פחות. נבדקים במחקר הוקצו לקבוצת ניסוי ולקבוצת ביקורת. תוצאות המחקר הראו כי נבדקים בקבוצת הניסוי, שעברה את האימון בשליטה קוגניטיבית, חוו הפחתה בחשיבה רומינטיבית וכן במצב רוח שלילי הכרוך בה. בניסוי נוסף דיווחו נבדקים על עלייה בשימוש בהערכה מחדש וביעילות השימוש באסטרטגיה זו. כמו כן, במהלך מחקר זה פותחו כלים חדשים לבחינה של רומינציה מצבית. מחקרים נוספים בחנו השפעת האימון על מחשבות דאגה, וכן השפעה של האימון על הבחירה באסטרטגיה חיובית לעומת שלילית לוויסות מצב רוח (בהערכה מחדש לעומת בהסחת דעת).